SKAB FORANDRING MED GUIDEDE MEDITATIONER

Fra Slægt til Essens indeholder 10 meditative guidninger, som bygger ovenpå hinanden. I hver meditation bliver du først guidet ind i en åben, afspændt og meditativ grundtilstand, så dit sind og nervesystem falder helt til ro.

Herefter føres du videre med blid musik og toner, som indeholder frekvenser, der stimulerer hjernebølger for dyb afspænding, klar vågenhed og den ønskede meditative tilstand.

Fra hjerneforskning ved vi, at det er sindet (tanker, stemninger, overbevisninger, erfaringer, etc., som hjernen, som igen skaber vores sindstilstande og følelser. Fokus i meditationerne er derfor at få guidningerne forankret i en kropslig og sansemæssig værenstilstand, som dit sind vil påvirkes af.

Meditationerne er udarbejdet, så de bygger oven på hinanden, men der er ikke en egentlig rækkefølge. Du kan vælge at dvæle længere ved visse meditationer, mens du kan gå mere let henover andre. Det er med andre ord fleksibelt, så du selv kan vælge, hvordan du arbejder bedst med meditationerne og forløbet.

Du kan lytte til meditationerne direkte fra medlemsområdet eller du kan downloade dem til din foretrukne device.

Du kan lytte til meditationerne direkte fra medlemsområdet eller du kan downloade dem til din foretrukne device.

• Du får straks adgang til den første meditation, som findes i et lukket medlemsområde.
• Hver uge får du adgang til en ny og inspirerende meditation.
• Mulighed for altid at bruge alle meditationer, så du kan drage omsorg for dit sind bedst muligt. Meditationerne er dine til evigt eje, så du kan vende tilbage til dem igen og igen.

• Mere ro i dit sind i dagligdagen – og dermed forbedret livskvalitet.
• At udforske dit sind på en helt ny måde gennem Familieopstillingsmetoden.
• At opdage, hvordan din slægt har præget dig gennem generationer – og finde måder at bruge dine livserfaringer til at finde din essens.
• At udforske nye muligheder for dine ønsker og visioner i livet. Din bevidsthed vil gradvist udvide og udvikle sig gennem meditationerne.
• Og helt enkelt: Give dig selv og dit værdifulde sind og krop en daglig afspænding, som et forfriskende mentalt brusebad.